안녕하세요. 충주시노인복지관입니다.

연일 무더운 날씨가 이어지고 있습니다. 

폭염으로 인한 온열질환 예방을 위해 아래 행동요령을 확인하시고 건강관리에 유의하시기 바랍니다.

특히 노인일자리 및 사회활동 지원사업 참여 어르신께서는 활동 중 무리하지 마시고,

안전수칙을 꼭 지켜주시기 바랍니다.

■ 폭염 행동요령

- 낮 시간대(12시~17시) 야외활동을 가급적 자제합니다.

- 물을 자주 마시고 충분한 휴식을 취합니다.

- 외출 시 모자·양산을 착용하고 가볍고 통풍이 잘되는 옷을 입습니다.

- 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 이상 증상이 나타나면 즉시 활동을 중단하고 시원한 곳에서 휴식합니다.

■ 노인일자리 참여자 안전수칙

- 활동 전 건강 상태를 확인하고 몸이 좋지 않을 경우 무리하지 않습니다.

- 활동 중 수시로 휴식하고 수분을 충분히 섭취합니다.

- 온열질환 의심 증상 발생 시 즉시 담당자에게 알리고 휴식을 취합니다.

■ 복지관 무더위쉼터 안내

폭염 기간 동안 어르신들의 건강과 안전을 위해 무더위쉼터를 운영합니다.

- 본관: 2층 건강운동실

- 남부분관: 지하 건강증진실

- 동부분관: 2층 쉼터

무더운 시간대에는 무리한 야외활동을 자제하시고 

가까운 무더위쉼터를 이용하여 시원하게 휴식하시기 바랍니다.

어르신들의 건강과 안전이 가장 중요합니다.

건강하고 안전한 여름 보내시기 바랍니다.

감사합니다!